ادامه مطلب
دنبال چه موضوعی می گردی کیوتیم ؟
اعتماد به نفس | تعریف روانشناختی اعتماد به نفس
اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی شود و عملکرد انسان را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار دهد. چرا که دست‌یابی به هر موفقیت و پیشرفتی در زندگی مستلزم این است که ابتدا خودتان را باورداشته باشید و توانایی‌هایتان را دست کم نگیرید. برای آنکه در …
افکار منفی | چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
افکار منفی | چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می‌گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می‌آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته‌ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که …
ادامه مطلب
مهارت تصمیم گیری درست | چگونه قدرت تصمیم گیری را زیاد کنیم؟
تصمیم گیری درست در هر مسئله‌ای می‌تواند آینده ما را در جهت و مسیر صحیح قرار دهد. مهارت تصمیم گیری نیاز به تمرین دارد. محققان معتقدند کسانی که هوش هیجانی بالاتری دارند تصمیمات بهتری می‌گیرند، چرا که آن‌ها می‌توانند وجوه مختلف قضیه را از هم جدا کنند و نگرانی‌ها و اضطراب مربوط به مسائل دیگر را در تصمیمشان دخالت ندهند. گاهی در شرایطی قرار می‌گیریم که اتخاذ یک تصمیم …
ادامه مطلب
افزایش مسئولیت پذیری | راهکارهای پرورش مسئولیت پذیری
افزایش مسئولیت پذیری | راهکارهای پرورش مسئولیت پذیری در مورد راهکارهای افزایش مسئولیت پذیری چه می‌دانید؟ مسئولیت پذیری یکی از ویژگی‌های اکتسابی انسان‌هاست. در واقع می‌توان گفت این ویژگی نوعی مهارت شخصی است و هیچ کس از ابتدای تولد با مسئولیت یا بی‌مسئولیت به دنیا نمی‌آید؛ بلکه در مسیر رشد و کسب تجارب به واسطه اعضای خانواده، دوستان، مدرسه و... به مرور پرورش می‌یابد و نیازمند آموزش و تمرین است. …
ادامه مطلب
استرس منفی چه اثراتی دارد ؟
سلام کیوتیم :) در مقاله "تاثیر استرس مثبت" مثال ماشین و سربالایی را بخاطر بیاورید آن جا اشاره شد که وقتی راننده ماشین با یک سربالایی مواجه می شود روی پدال گاز فشار می آورد تا به نیروی پیشران خودرو افزوده شود و به راحتی بتواند سربالایی را بالا برود و این مثال را به استرس مثبت ربط دادیم چون این موضوع موقتیست و بعد از طی مسیر کوتاهی سربالایی …
ادامه مطلب
آیا استرس اثرات مثبتی دارد ؟
اصولا بیشتر انسان ها استرس را به عنوان یک پدیده منفی و مضر می شناسند که می تواند عملکرد طبیعی انسان را مختل کند و عوارض روحی و جسمی خاصی را برایش به ارمغان بیاورد ، اما در این مقاله بیان خواهد شد که استرس چه اثرات مثبتی می تواند داشته باشد پس برای آشنایی با این نکات تا پایان همراه من باشید. سلام کیوتیم :) راننده اتومبیلی …
ادامه مطلب
چه علائمی نشان دهنده استرس ماست ؟
استرس وضعیتی است که یک واکنش زیستی خاص را در بدن ایجاد می‌کند. هنگامی که شما یک تهدید یا یک چالش بزرگ را درک می‌کنید، برخی مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن شما افزایش می‌یابد که موجب ایجاد واکنش‌های اضطرابی می‌شوند. استرس علائم و نشانه های خاص دارد. وقتی این واکنش ها درون بدن ایجاد می شوند علائم و نشانه های ظاهری در بدن انسان ایجاد می شود که در …
ادامه مطلب
آخرین مطالب
دسته بندی مقالات
آزمونهاي روانشناختي
شبکه های اجتماعی خانواده کیوتیم را دنبال کنید
مقالات پر بازدید
کیوپژمان
تغییر کلمه عبور
تغییر کلمه عبور
حساب کاربری من
سفارشات
مشاهده سفارش
سبد خرید