بیست سوالی که باید در اولین قرار ملاقات  از پرسیدن آن ها اجتناب کنید و سوالات جایگزین ان ها هیچ کس نمی خواهد احساس کند که در یک مصاحبه کاری است.   نویسنده: سانجانا گوپتا | روانشناس سلامت ترجمه: پژمان آذر | روانشناس بالینی   قرارهای اول می تواند هیجان انگیز و  همچنین آزاردهنده باشد. پرسیدن سؤالات درست می تواند به ما کمک کند که فرد مقابل را بهتر بشناسیم …

ادامه مطلب

درس هايي از رابطه عاطفي از زبان يك زوج درمانگر پس از تقریباً دو دهه انجام این کار، در اینجا چیزهایی وجود دارد که ياد گرفتم   نويسنده: دايان گليم | زوج‌درمانگر و سكس‌تراپيست ترجمه: پژمان آذر | روانشناس باليني   من 17 سال است که یک روان‌درمانگر داراي مدرك هستم که به‌طور تمام وقت در مطب خصوصی کار می‌کنم و اگر زمان کار من به عنوان یک درمانگر کارورز …

ادامه مطلب

افرادی هستند که دوست دارند در مورد هر چیزی اظهار نظر کنند و در موضوعاتی که ارتباطی به اون ها نداره دخالت کنند و این دخالت باعث میشه آرامش زندگی کسی که مورد دخالت اون فرد قرار گرفته از بین بره.احتمال داره اون فرد نزدیک ترین شخص برای اون فرد باشه ولی در بعضی موارد نباید به خودش اجازه دخالت بی مورد رو بده برای همین باید ما کارهایی رو انجام …

ادامه مطلب

شکایت و اعتراض کردن یک مکانیزم دفاعی برای تخلیه احساسات منفی توسط خیلی از آدمهاست؛ رفتاری که ما به عنوان غر زدن میشناسیمش و خیلی دوست نداریم غر زدن افراد رو بشنویم اما داخل افرادی که میشناسیم حتما افرادی هستند که غر زدن یکی از ویژگی های اصلی اون ها به شمار میاد که باید یاد بگیریم به چه شکل با اون ها رفتار کنیم که هم خود ما دچار …

ادامه مطلب

داخل زندگی همه ما اشخاصی هستند که از ما متنفرند و ما رو دوست ندارند بعضی از این نفرت ها دلیل خاصی دارد مثلا یک اختلاف خانوادگی یا یک مشکل شخصی. اما بعضی از این نفرت ها بدون انجام دادن کاری از سمت ما بوجود اومده که من امروز داخل این مقاله سه دلیل اصلیش رو بهتون میگم.   دلیل اول: ما رو به عنوان یک تهدید می بینند. وقتی …

ادامه مطلب

  آیا شما برای آشنا شدن با افراد جدید مشکل دارید؟ متوجه شدین که دعوت افراد مختلف رو تا حالا رد کردین؟ به احتمال زیاد این رفتارها به دلیل خجالتی بودن شماست. کمرویی زمانی اتفاق میفته که شما وقت زیادی رو صرف قضاوت خودتون بر اساس معیارها و نظرات دیگران می کنید. شما دائم در تلاش هستید تا بفهمید در موقعیت‌های مختلف چطوری باید رفتار کنید. این  رفتار باعث میشه …

ادامه مطلب