ادامه مطلب
دنبال چه موضوعی می گردی کیوتیم ؟
ترس از قضاوت دیگران | این 5 راهکار مفید را امتحان کنید
ترس از قضاوت دیگران می‌تواند در همه افراد وجود داشته باشد چرا که همه ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و از نظرات دیگران درباره خود تأثیر می‌پذیریم. اما گاهی اوقات ترس از قضاوت، شدت بسیار زیادی پیدا می‌کند به طوری که افراد دائماً نگران این هستند که دیگران درباره آن‌ها چه فکری می‌کنند. این افکار می‌توانند بسیار آسیب‌زا باشند و جلوی رشد و پیشرفت فردی را بگیرند. اگر شما …
رشد خلاقیت فردی کار خود شماست (۸ تمرین کاربردی)
رشد خلاقیت فردی از آن چیزهاست که اگر اتفاق بیفتد به همه زندگیمان رنگ و بوی تازه‌ای می‌دهد. خلاقیت یکی از راه های مهم رسیدن به اهداف است و در دنیای امروز شرط لازم برای هر موفقیت چشمگیری به شمار می‌رود. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که خلاقیت یک ویژگی ذاتی است و اگر از آن بهره‌ای نبرده باشند، دیگر نمی‌توانند ایده‌های جدید خلق کنند اما تحقیقات ثابت کرده …
ادامه مطلب
اعتماد به نفس | تعریف روانشناختی اعتماد به نفس
اعتماد به نفس به معنای اطمینان داشتن به خود و توانایی‌هایمان، یکی از پایه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود. نبود این عامل مهم می‌تواند زمینه ساز مشکلات زیادی در زندگی شود و عملکرد انسان را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار دهد. چرا که دست‌یابی به هر موفقیت و پیشرفتی در زندگی مستلزم این است که ابتدا خودتان را باورداشته باشید و توانایی‌هایتان را دست کم نگیرید. برای آنکه در …
ادامه مطلب
افکار منفی | چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
افکار منفی | چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می‌گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می‌آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته‌ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که …
ادامه مطلب
مهارت تصمیم گیری درست | چگونه قدرت تصمیم گیری را زیاد کنیم؟
تصمیم گیری درست در هر مسئله‌ای می‌تواند آینده ما را در جهت و مسیر صحیح قرار دهد. مهارت تصمیم گیری نیاز به تمرین دارد. محققان معتقدند کسانی که هوش هیجانی بالاتری دارند تصمیمات بهتری می‌گیرند، چرا که آن‌ها می‌توانند وجوه مختلف قضیه را از هم جدا کنند و نگرانی‌ها و اضطراب مربوط به مسائل دیگر را در تصمیمشان دخالت ندهند. گاهی در شرایطی قرار می‌گیریم که اتخاذ یک تصمیم …
ادامه مطلب
افزایش مسئولیت پذیری | راهکارهای پرورش مسئولیت پذیری
افزایش مسئولیت پذیری | راهکارهای پرورش مسئولیت پذیری در مورد راهکارهای افزایش مسئولیت پذیری چه می‌دانید؟ مسئولیت پذیری یکی از ویژگی‌های اکتسابی انسان‌هاست. در واقع می‌توان گفت این ویژگی نوعی مهارت شخصی است و هیچ کس از ابتدای تولد با مسئولیت یا بی‌مسئولیت به دنیا نمی‌آید؛ بلکه در مسیر رشد و کسب تجارب به واسطه اعضای خانواده، دوستان، مدرسه و... به مرور پرورش می‌یابد و نیازمند آموزش و تمرین است. …
ادامه مطلب
استرس منفی چه اثراتی دارد ؟
سلام کیوتیم :) در مقاله "تاثیر استرس مثبت" مثال ماشین و سربالایی را بخاطر بیاورید آن جا اشاره شد که وقتی راننده ماشین با یک سربالایی مواجه می شود روی پدال گاز فشار می آورد تا به نیروی پیشران خودرو افزوده شود و به راحتی بتواند سربالایی را بالا برود و این مثال را به استرس مثبت ربط دادیم چون این موضوع موقتیست و بعد از طی مسیر کوتاهی سربالایی …
ادامه مطلب
آخرین مطالب
دسته بندی مقالات
آزمون‌هاي روانشناختي
بسته های آموزشی پیشنهادی
شبکه های اجتماعی خانواده کیوتیم را دنبال کنید
مقالات پر بازدید
کیوپژمان
تغییر کلمه عبور
تغییر کلمه عبور
حساب کاربری من
سفارشات
مشاهده سفارش
سبد خرید