مهارتهای تخصصی استرس

 انسان های زیادی در زندگی ما حضور دارند که ما با آنها  ارتباط داریم، اما بعضی از افراد هستند که تاثیر مستقیم روی سلامتی روحی  و جسمی ما دارند و اگر ارتباطات خودمون رو با این افراد مدیریت نکنیم می تونند همه زندگی ما رو تحت تاثیر خودشون بذارن و از کیفیت اون کم کنند. داخل این مقاله هفت دسته از آدم هایی که باید ازشون دوری کنید رو بهتون …

ادامه مطلب

همه ما عادت های خوب یا بدی داریم اما بعضی از عادت های ما میتونه خیلی آزار دهنده باشه به شکلی که از محبوبیت ما بین اطرافیانمون کم کنه که داخل این مقاله 5 عادت رفتاری نفرت انگیز بهتون معرفی میشه.     عادت شماره یک:طعنه و کنایه زدن   بعضی از آدم ها به جای اینکه خیلی شفاف و دوستانه حرف و منظور خودشون رو بیان کنند از تیکه …

ادامه مطلب

شکست عشقی یکی از دردناک ترین تجربه هایی است که هر انسانی می تواند احساس کند، این اتفاق به هر دلیلی می تواند اتفاق بیفتد؛خیانت، دروغ، دوست نداشتن طرف مقابل، سوء تفاهم، اختلاف سلیقه و یا عدم سازگاری با هم جز عواملی است که می تواند باعث شکست عشقی یا پایان یک رابطه احساسی بین دو نفر باشد. روبه رو شدن با این واقعیت برای کسی که دچار شکست عشقی …

ادامه مطلب

وقتی برای اولین بار با یک فرد ملاقات می کنیم تعداد زیادی اطلاعات ما را بمباران می کند که باعث می شود شناخت آن فرد را برای ما سخت کند به همین دلیل باید نشانه های مخصوصی که باعث شناخت سریع تر انسان ها می شود را یاد بگیریم    زمان ملاقات انسان ها باید به سه عامل توجه کنیم : ظاهر افراد  زبان بدن  لحن صدا  توجه به این …

ادامه مطلب

ارتباطات اجتماعی در جوامع امروز به شدت رشد داشته و ارتباط از فاصله دور به دلیل وجود شبکه های اجتماعی و مخابراتی دیگر محدودیت چندانی ندارد به طوری که انسان ها می توانند به راحتی با افراد دیگر در کشورهای مختلف ارتباط برقرار کنند و همین موضوع باعث شده که روابط عاشقانه مجازی هم شکل بگیرد. این روابط در اکثر اوقات  در بستر  شبکه های اجتماعی و مخابراتی اتفاق میفتد …

ادامه مطلب

در بین انسان ها ویژگی های شخصیتی زیادی وجود دارد که اگر بخواهیم آن ها را تقسیم بندی کنیم دسته بندی های مختلفی را می شود ایجاد کرد.در بین ویژگی های شخصیتی علاقه به تنهایی و تنها بودن یک ویژگی کاملا معمول و شایع می باشد که این انسان ها دوست دارند در اکثر اوقات تنها باشند و از تنهایی خود لذت می برند. این علاقه داشتن به تنها بودن به …

ادامه مطلب

مردان در حین استرس به دلیل ساختار مغزی و فیزیولوژی که دارند سعی در تغییر و کنترل استرس را دارند و زنان سعی می کنند احساسات خود را در جهت متعادل سازی شرایط بکار بگیرند برای مثال در اجداد شکارچی ما وقتی یک حیوان وحشی به یک خانواده حمله می کرد مرد با تمام توان خود سعی می کرد با انجام و تمرکز روی یک کار، حمله انجام شده را کنترل و دفع کند و در کنارش زن با نقش حمایتی فرزندان خانواده را آرام کند و همسر خود را حمایت کند و حتی از دیگران کمک بخواهد.

ادامه مطلب