مهارتهای تخصصی استرس

عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار (pc) نیز نامیده میگردد که از استخوان شرمگاهی (pubic bone) آغاز و تا استخوان دنبالچه (coccyx) ستون فقرات امتداد یافته است.   وظایف عضلات کف لگن: 1-به عنوان پشتیبان و تکیه گاه اندامهای لگن (مثانه، راست روده، رحم، مهبل، پیشابراه و پروستات) عضلات کف لگن …

ادامه مطلب

زود انزالی یکی از مشکلات رایج در بین مردان است که تأثير مستقیمی بر کیفیت روابط زناشویی در زندگی مشترک می گذارد. خيلي از آقایان برای رفع این مشکل به استفاده داروهایی که در این زمینه و با ادعای درمان زود انزالی در بازار وجود دارد پناه می برند در صورتی که استفاده از این داروها و انواع قرص تاخیری در طولانی مدت امکان دارد مشکلات و عوارضی را برای شخص …

ادامه مطلب

 پزشکان اعتقاد دارند که مردان نیز دارای علامت هایی از عادت ماهانه می باشند. پژوهش های علمی در سالهای اخیر نشان داده است که مردان نیز مثل زنان امکان دارد در روزهایی از ماه دچار مشکلاتی در ترشح هورمون های جنسی خود شوند، به همین علت بعضی پزشکان اعتقاد دارند که آقایان نیز مثل خانم ها می توانند دارای علامت هایی از عادات خاصی در ماه باشند.   پیدایش عادات …

ادامه مطلب

 سعی برای پایداری در زندگی زناشویی باید در همه مراحل زندگی از طرف زن و مرد وجود داشته باشد. مواجهه با مشکلات زناشویی و اختلافات بین زن و شوهر به خودی خود مشکل ساز نیست. ولی آنچه که سبب مشکلات حل نشدنی و قطع روابط می‌شود، نحوه روبرویی همسران با این مشکلات و اختلافات است. در این مطلب به شما خواهیم گفت که چه نکاتی را برای یک ازدواج پایدار باید رعایت …

ادامه مطلب

اگر هوس را کنار بگذاریم، نشانه هایی که در این مقاله برایتان عنوان می کنیم، نشانه های انکارناپذیر از عشق حقیقی-و سلامت احساسی-هستند.   در رمان نویسی، نشانه های عشق واقعی به سمت ملودرام گرایش دارد. تپش قلب، بی خوابی، بی اشتهایی، به حرکت درآمدن پرده ها و آتش بازی. اما اگر چنین چیزهایی را حس کردید، آنقدر که اسیر هوس شده اید، عاشق نشده اید. اگر هوس را کنار …

ادامه مطلب

امروز ازدواج در کشور ما، دچار تغییراتی شده است. هدف ابتدایی از ازدواج، تحت الشعاع اهداف فرعی و حاشیه ای آن قرار گرفته و کم رنگ تر شده است. پس وقتی می پرسیم ازدواج، خوب است یا نه، درواقع به ازدواج های امروزی و عواملی که باعث ایجاد چنین سوال و تردیدی در جوانان شده توجه داریم؛ نه به ذات و ماهیت چنین اتفاقی.   اصلا چرا باید ازدواج کنیم؟   ازدواج …

ادامه مطلب

 قبل از شروع عشق و عاشقی بهتر است با مسائل جدی در اینگونه روابط آشنا شوید و با آگاهی وارد یک رابطه عاشقانه شوید.   به آدمی تبدیل شوید که همیشه آرزویش را داشته‌اید از خودتان بپرسید آیا توانسته‌اید همان کسی باشید که همیشه آرزویش را داشته‌اید؟ کدام ویژگی اطرافیان‌تان برای شما جالب و قابل تحسین است؟ چه ضعف‌های دارید و نقاط ضعف‌تان آزارتان می‌دهد؟ یک لیست از خصوصیات شخصیتی …

ادامه مطلب