​  اصولا بیشتر انسان ها استرس را به عنوان یک پدیده منفی و مضر می شناسند که می تواند عملکرد طبیعی انسان را مختل کند و عوارض روحی و جسمی خاصی را برایش به ارمغان بیاورد ، اما در این مقاله بیان خواهد شد که استرس چه اثرات مثبتی می تواند داشته باشد پس برای آشنایی با این نکات تا پایان همراه من باشید.   سلام کیوتیم :) راننده اتومبیلی …

ادامه مطلب

  استرس وضعیتی است که یک واکنش زیستی خاص را در بدن ایجاد می‌کند. هنگامی ‌که شما یک تهدید یا یک چالش بزرگ را درک می‌کنید، برخی مواد شیمیایی و هورمون‌‌ ها در بدن شما افزایش می‌یابد که موجب ایجاد واکنش‌های اضطرابی می‌شوند. استرس علائم و نشانه های خاص دارد. وقتی این واکنش ها درون بدن ایجاد می شوند علائم و نشانه های ظاهری  در بدن انسان ایجاد می شود که در …

ادامه مطلب

  فرض کن به وقت  مهم‌ترین سخنرانی زندگیت  نزدیک شدی و سالن پر از آدمایی شده که تو  باید اونارو  تحت تأثیر قرار بدی. چه احساسی داری؟ یا فرض کن باید سره یه قرار ملاقات مهم  بری ؟ یا یه جلسه کاری مهم داری ؟ توو این شرایط چه احساسی داری ؟ بر اساس پژوهشی که کارن دویر (Karen Dwyer) و مارلینا دیویدسون  (Marlina Davidson) توو سال ۲۰۱۲ انجام دادن، …

ادامه مطلب

در مقاله "استرس چیست؟" تعریف کاملی از استرس بیان کردیم حال می خواهیم بدانیم چرا استرس ایجاد می شود و چرا اگر به طور کامل استرس نداشته باشیم یک فرد عادی به شمار نمی آییم ؟ برای جواب به این دو سوال تا پایان این مقاله همراه من باشید.     سلام کیوتیم :)   استرس یک رفتار تعدیل کننده است. بدن ما در موقعیت های مختلف برای جبران شرایط …

ادامه مطلب